Egyéni önismereti mentorálás
Az egyéni mentorálás terében nincs elvárás. Nem kell tudnod pontosan, mi a probléma. Elég, ha úgy érzed: valami nincs a helyén. Elakadásban vagy. Változás előtt állsz. Elfáradtál. Vagy épp csak vágysz arra, hogy meghalld, mi is van benned valójában.
Az egyéni mentorálás egy olyan biztonságos tér, ahol szabad megjelenni azzal, ami van. A kérdéseiddel, az érzéseiddel, a testi tüneteiddel, a belső konfliktusaiddal.
Ahol megengedheted magadnak, hogy őszinte légy önmagadhoz.
Az első találkozás során közösen körül járjuk, mi hozott téged, mire van most szükséged, és milyen formában tudunk együtt dolgozni. A cél nem az, hogy minden könnyű legyen – hanem hogy érthetőbbé, átláthatóbbá, szabadabban alakíthatóvá váljon az életed.
Gyakran előforduló témák az egyéni folyamatokban
Önértékelés, önszeretet
ha nehezen látod reálisan a saját értékeidet
Döntéshelyzetek, útkeresés
ha nem tudod, merre tovább
Kiégés
ha minden energiád elfolyt, és már nincs miből adnod
Döntéshelyzetek, útkeresés
ha nem tudod, merre tovább
Megfelelési kényszer
ha belül nem te döntesz, hanem mások elvárásai
Kapcsolati elakadások, kapcsolatfüggés
ha túlságosan beleolvadsz a másikba
Alkoholfogyasztás, önjutalmazás, elkerülés
ha fájdalmadat szerekkel próbálod csillapítani
Testi tünetek, krónikus fájdalmak
ha a tested is jelez
Veszteség, gyász, feldolgozatlan múlt
ha valami vagy valaki hiányzik
Magány, elszigeteltség
ha nehéz kapcsolódnod másokhoz, beilleszkedned közösségekbe
Időtartam és gyakoriság
Egy alkalom időtartama:
60–75 perc
Gyakoriság:
általában 2–3 hetente, igény és élethelyzet szerint
Folyamat hossza:
lehet néhány alkalmas fókuszált támogatás, vagy hosszabb kísérés is – együtt döntjük el
Helyszín
Személyes alkalmak:
Szombathely, József A. u. 5. Ametiszt Gyógyház
Online konzultáció
lehetséges, ha a távolság vagy élethelyzet ezt indokolja
Egy alkalom díja:
20.000 Ft / alkalom
Amennyiben anyagi nehézséged van, kérlek, jelezd – bizonyos keretek között lehetőség van kedvezményes áron való részvételre.
