Család- és rendszerállítás
Belső rend, tisztánlátás, elmozdulás
Mindannyiunk életében vannak olyan ismétlődő helyzetek, amelyek mögött nem mindig a jelen döntései, hanem a múlt láthatatlan hatásai húzódnak meg. A családállítás kiváló módszer arra, hogy mélyebben ráláthass családi, baráti, párkapcsolati, akár munkahelyi konfliktusaidra, transzgenerációs mintáidra, és ezeket megértve új, önálló döntéseket hozhass a saját életedben.
Mi a családállítás?
A családállítás Bert Hellinger német pszichoterapeuta nevéhez fűződő módszer, amely a családi rendszerben működő – gyakran tudattalan – dinamikák megjelenítésére és oldására irányul. A szemlélet alapja az, hogy mindannyian részei vagyunk egy nagyobb rendszernek (pl. családunk, munkahelyünk, közösségeink): ami hatással van ránk, még akkor is, ha sok mindent nem is ismerünk belőle.
A módszer során lehetőség nyílik arra, hogy a problémáid mögé láthass. Felszínre hozzuk azokat a mintázatokat, elakadásokat, amelyek generációkon átívelően hatnak rád – gyakran anélkül, hogy tudatában lennél.
Hogyan történik a családállítás?
Két formában dolgozom: egyéni és csoportos családállítás keretében.
Csoportos munkában más résztvevők képviselik a családtagjaidat vagy az elakadásod szempontjából fontos szereplőket. A képviselők testi és lelki megélésein keresztül kirajzolódik egy kép a rendszeredről, amely segít rálátnod a valódi összefüggésekre. Maga az állítás egy különleges élmény, amely leginkább egy színházi előadásra vagy drámajátékra emlékeztet.
Viszont sokkal több is annál, mert mély érzelmi felismeréseket hoz, és a támogató közösségben, barátságos légkörben megélheted, hogy egy valódibb önmagad lehetsz. Ami már önmagában is gyógyító.
Egyéni ülésen életed fontos szereplőit bábuk, papírlapok, székek képviselik, vagy imaginációval jelenítjük meg őket. Ez lehetőséget ad arra, hogy belső képeken keresztül kapcsolódj a családi vagy más rendszerhez, aminek része vagy.
A folyamat során pszichodramatikus elemekkel, meditációval, imaginációval, illetve transzgenerációs szemlélettel dolgozom – attól függően, mire van leginkább szükséged az adott helyzetben.
Mikor érdemes családállításon részt venned?
A családállítás sokféle élethelyzetben segíthet, íme néhány példa:
ismétlődő problémákat tapasztalsz (párkapcsolat, karrier, pénzügyek, szülő-gyermek viszony stb.),
szeretnéd jobban érteni a származási családod hatásait az életedre
testi tünetekkel, betegséggel küzdesz
nehezen hozol döntéseket, vagy tartósan elakadtál
veszteségek, traumák után keresed az újrarendeződést
egyfajta belső rendezetlenséget érzel, és vágysz a tisztánlátásra
A módszer akkor is támogató lehet, ha nincs konkrét problémád, hanem egyszerűen mélyebb önismeretre törekszel.
Mi történik egy állítás után?
Sokan számolnak be arról, hogy egy állítás után mélyebb nyugalmat, belső megértést élnek át. A rendszer rendeződésével gyakran a külvilágban is elmozdulások történnek – néha szinte észrevétlenül, máskor látványosan.
A családállítás komoly önismereti munka. A változás elindulhat már egyetlen alkalom után is, de van, amikor több lépcsőben válik teljessé a folyamat. Családállításra jelentkezhetsz önmagában, vagy része lehet egy több alkalmas egyéni vagy párkapcsolati mentorálásnak is.
Csoportos családállítás témahozóként
25.000 Ft
egy teljes nap, mert a többi csoporttag állításaiban segítőként számítunk rád
Csoportos családállítás segítőként
9.000 Ft
amikor témát nem hozol, hanem részt veszel mások állításaiban
35.000Ft
alkalmanként, melynek időtartama 1,5 – 2 óra
